Det går inte bakåt...
God morgon,
Vad hände igår egentligen? När blev jag så full? :-)
Uppenbarligen klarar jag inte av att dricka längre då jag blev galet full på en flaska vin.
Visit hemma hos Kela och Filip med familj. Mycket mysig kväll men massa goda mackor!
Var helt unikt och underbart att äta bröd men ost, skinka, skagenröra, kräftsallad, you name it! (LYCKA!!)
Vägde in mig imorse nu också för å kolla om det ändrats något muskelmässigt under veckan. +0,2% mer muskler så det är inte så mkt att hänga i granen ännu, men det går ju åt rätt håll :-)
Dock behöver jag faktiskt inte spänna fullt så mycket längre för att de 4 översta rutorna ska synas, haha
Idag blir det nog kläd-kollning på Frölunda Torg å lite annan nyttogöra - som å klacka om pumpsen och sånt där viktigt ;-)
Sen förhoppningsvis lite styrketräningen på vägen hem - biceps/rygg, för att sen ha finbesök från Karlsson, Johanna och ev. Kela och Filip.
Btw, räkor och äggvita-omelett äger! Så gott! (tack för tipset, Bråkan!)
Vad hände igår egentligen? När blev jag så full? :-)
Uppenbarligen klarar jag inte av att dricka längre då jag blev galet full på en flaska vin.
Visit hemma hos Kela och Filip med familj. Mycket mysig kväll men massa goda mackor!
Var helt unikt och underbart att äta bröd men ost, skinka, skagenröra, kräftsallad, you name it! (LYCKA!!)
Vägde in mig imorse nu också för å kolla om det ändrats något muskelmässigt under veckan. +0,2% mer muskler så det är inte så mkt att hänga i granen ännu, men det går ju åt rätt håll :-)
Dock behöver jag faktiskt inte spänna fullt så mycket längre för att de 4 översta rutorna ska synas, haha
Idag blir det nog kläd-kollning på Frölunda Torg å lite annan nyttogöra - som å klacka om pumpsen och sånt där viktigt ;-)
Sen förhoppningsvis lite styrketräningen på vägen hem - biceps/rygg, för att sen ha finbesök från Karlsson, Johanna och ev. Kela och Filip.
Btw, räkor och äggvita-omelett äger! Så gott! (tack för tipset, Bråkan!)
Bröst och tricepspass ger finfina magmuskler!
Eller? :-)
Precis hemkommen från ett mycket bra träningspass.
Tack pojkvän för att du fick iväg mig till gymmet! (love till dig!)
Var riktigt nära på att slänga in handduken innan jag ens kommit iväg.
Har haft så sjukt svårt att leva med min träningsvärk efter passet i tisdags, så det blev ingen träning imorse heller. Har ramlat ner i toaletten varje gång jag ska kissa, och gnällt högljutt när jag ska resa mig upp från skrivbordet för att gå till kylskåpet och äta choklad! Vi ska inte tala om att gå ner för de 3 trapporna på jobbet!
Plåga!
Den som vill vara fin får lida pin :-)
Anyway, kört bröst och triceps idag. Gick rätt hyfsat tror jag. Är fortfarande så svag i dessa muskler så jag orkar varken stora vikter eller alltför många rep.
Ingen magträning alls - räknat blint med att mina motståndare kommer synda såpass mkt i helgen så det inte spelade någon roll om jag skolkade lite :-)
7 dagar kvar till kryssen till Finland med jobbet. Börjar längta nu - ska bli riktigt kul å träffa arbetskamraterna på andra orter än fina Gbg!
Nu sova strax...
(GE MIG CHOKLAD, JAG ÄR SÖTSUGEN!)
Precis hemkommen från ett mycket bra träningspass.
Tack pojkvän för att du fick iväg mig till gymmet! (love till dig!)
Var riktigt nära på att slänga in handduken innan jag ens kommit iväg.
Har haft så sjukt svårt att leva med min träningsvärk efter passet i tisdags, så det blev ingen träning imorse heller. Har ramlat ner i toaletten varje gång jag ska kissa, och gnällt högljutt när jag ska resa mig upp från skrivbordet för att gå till kylskåpet och äta choklad! Vi ska inte tala om att gå ner för de 3 trapporna på jobbet!
Plåga!
Den som vill vara fin får lida pin :-)
Anyway, kört bröst och triceps idag. Gick rätt hyfsat tror jag. Är fortfarande så svag i dessa muskler så jag orkar varken stora vikter eller alltför många rep.
Ingen magträning alls - räknat blint med att mina motståndare kommer synda såpass mkt i helgen så det inte spelade någon roll om jag skolkade lite :-)
7 dagar kvar till kryssen till Finland med jobbet. Börjar längta nu - ska bli riktigt kul å träffa arbetskamraterna på andra orter än fina Gbg!
Nu sova strax...
(GE MIG CHOKLAD, JAG ÄR SÖTSUGEN!)
As simple as that
Träningsvärk.
Korkat slutkörd
Kom precis tillbaka från ett sjukt bra gympass.
Körde som sagt ben idag (och självklart lite mage!) och blev verkligen helt slut...
20min springning, knäböj, utfall mm.
Blev till och med så slutkörd att jag först EFTER att vi satt oss i bilen, kört iväg till Statoil för att handla, parkerat, promenerat från parkeringsplatsen fram till ytterdörren - insåg att jag fortfarande hade på mig de helt hysteriskt vackra, blåa plasttossorna på mina pälsiga stövlar med bollar! (där har ni en mening som ni omöjligt kan stöta på speciellt ofta?! :-))
Mycket vacker syn!
Pojkvän och jag skrattade gott och länge åt min fulhet :-)
Nu lite protein och sen sova.
Imorgon=vila musklerna, och choklad (såklart!)!
night Good you to!
Körde som sagt ben idag (och självklart lite mage!) och blev verkligen helt slut...
20min springning, knäböj, utfall mm.
Blev till och med så slutkörd att jag först EFTER att vi satt oss i bilen, kört iväg till Statoil för att handla, parkerat, promenerat från parkeringsplatsen fram till ytterdörren - insåg att jag fortfarande hade på mig de helt hysteriskt vackra, blåa plasttossorna på mina pälsiga stövlar med bollar! (där har ni en mening som ni omöjligt kan stöta på speciellt ofta?! :-))
Mycket vacker syn!
Pojkvän och jag skrattade gott och länge åt min fulhet :-)
Nu lite protein och sen sova.
Imorgon=vila musklerna, och choklad (såklart!)!
night Good you to!
My opponents
Vad är egentligen mina odds att vinna tävlingen ens?
Jag är tjej. (är ju visserligen Emma också kom jag på)
Det är ju allmänt känt att killar har apmycket lättare för att bygga muskler, vilket för övrigt är sjukt orättvist!
Mitt hopp (eller inte hopp?) lyder följande...
Pelle - är rikitgt glad i öl och mat. Rätt så lättflörtat att få med ut på skit också, så han kan eventuellt klaras av pga. det. Dock ska han springa Gbg-varvet nu till våren, spelar korpenfotboll (även om korpen nog innebär mer öl än träning för dem?) och har börjat plugga. Studierna gör att han inte är riktigt lika lättfotad som vanligt att få med ut längre...
Kanske ingå i korruption med de andra? (new good and fabulous idea a la korea again maby?)
Emma - har ingen riktig uppfattning ännu om hur hon är träningsmässigt men hon umgås ju med oss och alla som är med oss dricker öl ofta och mycket! :-) Och som sagt, hon är tjej så det krävs mycket vilja och envishet även för henne också.
Pojkvän - Han är farlig. Vet att han hatar att förlora mest av allt! (plus att även han älskar öl och vad finns i potten? ;-)) Han är dessutom lite som mig, när man väl går in för det, då går man in för det!
Jag tror dessutom att det hade knäckt honom fullständigt att förlora mot mig i detta... (Surade i alla fall i ett par timmar efter att han förlorade femkampen på Liseberg förra sommaren! hihi )
Gillar mat, men det behöver inte vara något dåligt eftersom man ska bygga muskler.
Ja, han är nog just nu min störta konkurrens till förstaplatsen!
Låter som att jag verkligen går in för det här, det gör jag inte egentligen (hmm?). Men även jag hatar förlora och älskar öl! Några lock extra hade inte skadat lagom till sommarkvällarnas mys!
Känner mig rätt chanslös mot grabbarna dock, men jag får väl svälta mig själv i mah och bli av med allt underhudsfett eller nått ;-)
Nu hem och äta mat. Sen till gymmet och pumpa! Idag blir det benträning - då får man väl magmuskler?
Lägesrapport: Still 4, dock med massa choklad i magsäcken! *MUMS!*
Bjuder på bilden nedan så ni har något kul å skratta åt ikväll :-) Lite studentpluffsig bara...
Jag är tjej. (är ju visserligen Emma också kom jag på)
Det är ju allmänt känt att killar har apmycket lättare för att bygga muskler, vilket för övrigt är sjukt orättvist!
Mitt hopp (eller inte hopp?) lyder följande...
Pelle - är rikitgt glad i öl och mat. Rätt så lättflörtat att få med ut på skit också, så han kan eventuellt klaras av pga. det. Dock ska han springa Gbg-varvet nu till våren, spelar korpenfotboll (även om korpen nog innebär mer öl än träning för dem?) och har börjat plugga. Studierna gör att han inte är riktigt lika lättfotad som vanligt att få med ut längre...
Kanske ingå i korruption med de andra? (new good and fabulous idea a la korea again maby?)
Emma - har ingen riktig uppfattning ännu om hur hon är träningsmässigt men hon umgås ju med oss och alla som är med oss dricker öl ofta och mycket! :-) Och som sagt, hon är tjej så det krävs mycket vilja och envishet även för henne också.
Pojkvän - Han är farlig. Vet att han hatar att förlora mest av allt! (plus att även han älskar öl och vad finns i potten? ;-)) Han är dessutom lite som mig, när man väl går in för det, då går man in för det!
Jag tror dessutom att det hade knäckt honom fullständigt att förlora mot mig i detta... (Surade i alla fall i ett par timmar efter att han förlorade femkampen på Liseberg förra sommaren! hihi )
Gillar mat, men det behöver inte vara något dåligt eftersom man ska bygga muskler.
Ja, han är nog just nu min störta konkurrens till förstaplatsen!
Låter som att jag verkligen går in för det här, det gör jag inte egentligen (hmm?). Men även jag hatar förlora och älskar öl! Några lock extra hade inte skadat lagom till sommarkvällarnas mys!
Känner mig rätt chanslös mot grabbarna dock, men jag får väl svälta mig själv i mah och bli av med allt underhudsfett eller nått ;-)
Nu hem och äta mat. Sen till gymmet och pumpa! Idag blir det benträning - då får man väl magmuskler?
Lägesrapport: Still 4, dock med massa choklad i magsäcken! *MUMS!*
Bjuder på bilden nedan så ni har något kul å skratta åt ikväll :-) Lite studentpluffsig bara...
Veckans schema
God morgon,
Behöver strukturera mig själv lite (+ att jag har minne som en guldfisk) så jag lägger upp min planering för veckan :-)
Måndag: Crosstraining morgon, styrka kväll
Tisdag: Styrka kväll
Ondags: Vila
Torsdag: Crosstraining morgon, styrka kväll
Fredag: Crosstraining morgon
Lördag: Styrka
Söndag: Vila
Längtar så till man kan komma igång med springandet utomhus igen!
Springskorna får dock ligga på hyllan lite till då jag klarade av konsten att ramla när jag promenerade till och från bilen igår. 5 gånger dessutom! Det är något som kommer på meritförteckningen, helt klart! :-)
Observera att min sambo som faktiskt går till och från jobbet varje dag, vilket är ca 1h promenad/väg, inte ens lyckades med det!
Jag tror stark på att om jag klarar av detta bättre än honom, kommer jag klara av tävlingen bättre också!
Yeeey för mig!
Behöver strukturera mig själv lite (+ att jag har minne som en guldfisk) så jag lägger upp min planering för veckan :-)
Måndag: Crosstraining morgon, styrka kväll
Tisdag: Styrka kväll
Ondags: Vila
Torsdag: Crosstraining morgon, styrka kväll
Fredag: Crosstraining morgon
Lördag: Styrka
Söndag: Vila
Längtar så till man kan komma igång med springandet utomhus igen!
Springskorna får dock ligga på hyllan lite till då jag klarade av konsten att ramla när jag promenerade till och från bilen igår. 5 gånger dessutom! Det är något som kommer på meritförteckningen, helt klart! :-)
Observera att min sambo som faktiskt går till och från jobbet varje dag, vilket är ca 1h promenad/väg, inte ens lyckades med det!
Jag tror stark på att om jag klarar av detta bättre än honom, kommer jag klara av tävlingen bättre också!
Yeeey för mig!
Been there, done that
YES, indeed she did!! :-D
Hon tog sig till gymmet! (i tappert sällskap av Pelle - en av mina motspelare dock), och inte bara tog sig dit - utan jag gick fanimej dit direkt efter jobbet också :-)
Dock ska jag berätta för er att jag verkligen fått kött på benen om att alla fördomar jag hade innan är sanna.
Inga konditionsmaskiner lediga!
Hälften av alla står och hänger vid maskinerna utan att träna och verkar tro att de har någon slags patent på dem, och resten har en inbördes tävling om vem som är bredast och kan skrika högst framför spegeln.
Trångt i omklädningsrummet och kö till duschen.
Och nämnde jag att det inte fanns några konditionsmaskiner lediga?
haha, vilket neggo jag är!
Fick tränat (80min styrka - Check!) och jag är stolt som fan :-) Ett steg närmre min ärofyllda vinst!
Glory to the korean!
Nu är frågan om det blir crosstraining imorgon innan jobbet eller inte?
Vad tycka jag, vad orka jag?
Hon tog sig till gymmet! (i tappert sällskap av Pelle - en av mina motspelare dock), och inte bara tog sig dit - utan jag gick fanimej dit direkt efter jobbet också :-)
Dock ska jag berätta för er att jag verkligen fått kött på benen om att alla fördomar jag hade innan är sanna.
Inga konditionsmaskiner lediga!
Hälften av alla står och hänger vid maskinerna utan att träna och verkar tro att de har någon slags patent på dem, och resten har en inbördes tävling om vem som är bredast och kan skrika högst framför spegeln.
Trångt i omklädningsrummet och kö till duschen.
Och nämnde jag att det inte fanns några konditionsmaskiner lediga?
haha, vilket neggo jag är!
Fick tränat (80min styrka - Check!) och jag är stolt som fan :-) Ett steg närmre min ärofyllda vinst!
Glory to the korean!
Nu är frågan om det blir crosstraining imorgon innan jobbet eller inte?
Vad tycka jag, vad orka jag?
Bra idéer kommer på fyllan!
Har utmanat min sambo och 2 av mina vänner i en magrute-tävling! :-)
Tävlingen gick av stapeln samtidigt som idén kom till - och när kommer man på sådana här bra idéer som att ha en magrute-tävling?
Självklart, i den allra högsta grad av fylla såklart!
Men, så här i efterhand har jag insett att det är en helt sjukt bra grej för att boosta igång sig själv igen efter de där fem extrakilona man la på sig under decembers intag av mat och fest. Så nu jävlar ska kilona rasa och musklerna ska trimmas, haha
I vinstpotten finns ironiskt nog 3 lock med öl, så det finns möjligheter att gå upp igen och gömma rutorna OM man skulle ångra sig sen ;-)
I alla fall. Magrutor. Tävling.
Avslutas 1 juni med ett spänn (typ?),
Flest synliga magrutor vinner, as simple as that!?
Så, vad har vi åstakommit idag då?
80 min crosstraining innan frukost än så länge (vilket faktiskt innebär en förbränning på iaf dryga 1000 kalorier). Hoppas fortfarande på att jag kan motivera mig själv till att gå och gymma efter jobbet också, men eftersom jag är så sjukt folkskygg på gymmet (vilket också är himla ironiskt eftersom jag verkligen inte är det annars!) så kan jag aldrig gå direkt efter jag slutat.
Det är här allt fallerar, när man ska hem emellan och äta lite, kolla lite tv... och somna på soffan. SÅDÄR ofta man faktiskt kommer iväg...
Nu har dock pojkvän skaffat gymkort på samma ställe som mig så tanken är att jag ska glida med honom ett tag till jag kommer in i rutinerna, för att sedan spurta om honom med hästlängder och vinna hela skiten!
I'm outstanding with my ideas! (aren't I?)
Lägesrapport: 4st - om jag spänner som om jag skulle föda barn, haha :-)
